ams-Ratgeber 07/20
Im Sommer zeigt sich besonders, wer seine Füße das ganze Jahr über in Form hält. Wie Füße gut gepflegt und auch trainiert werden, verrät AOK-Arzt Thomas Ebel.
Bis zu einem Drittel aller Kinder bis zwölf Jahren leidet unter Wachstumsschmerzen. Die Beschwerden lassen sich oft aber mit einfachen Hausmitteln lindern.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Breitensportlern eine kohlenhydratreiche und fettarme Ernährung, viel Obst und Gemüse und vor allem reichlich Flüssigkeit.
Schwere Vergiftungen durch Pflanzen kommen nur äußerst selten vor. Wer kleinere Kinder hat, sollte aber über einen Gartencheck nachdenken.
Alkohol, Zigaretten, Zwiebeln oder Knoblauch können Auslöser für schlechten Atem sein. Vor allem sind es aber Hunderte von Bakterienarten, die sich in der Mundhöhle ausbreiten.
Die Beiträge der aktuellen Ausgabe:
- Fit, gesund, gelüftet: So kommen die Füße gut durch den Sommer (mit Radio-O-Tönen)
- ams-Foto: Die richtige Fußpflege ist das A und O
- Wachstumsschmerzen: Wenn das Großwerden wehtut (mit Radio-O-Tönen)
- Freizeitsport: Der richtige Ernährungsmix macht fit und munter
- Vorsicht bei Giftpflanzen im Garten: Für Fingerhut, Tollkirsche und Co. gibt es gute Alternativen (mit Radio-O-Ton)
- ams-Serie "Von wegen peinlich" (7): Mundgeruch: Meist hilft eine regelmäßige Zahnhygiene (mit Radio-O-Tönen)